Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Спорт не для всех.

Спорт для тех у кого мало времени, но нужен результат.
Так я это действо поняла для себя, потому пошла вчера на 20 минутную тренировку. Всего 20-минутную, стандартную тренировку.

Приходишь - тебе выдают спортивную форму. Ничего не нужно кроме нижнего белья и спортивной обуви. Но даже нижнее белье выдают по необходимости.
Collapse )




Было тяжко временами. Главное не забывать дышать. И хорошо ночью поспать. И да - по нему есть противопоказания.

Сегодня болят мышцы сильно. Наблюдаю за объемами и мышцами.

Врачи-акушеры в Уфе поддержали роды в воду!

Вспоминая свои стандартные роды, я вижу лишь стремление к простоте и почему-то желание родить стоя. Я помню, как я долго искала удобную позу, и почему то было легче стоя. Но каждый раз забегала акушерка, с широко раскрытыми глазами, и просила занять правильную позу. Это строго сидя в долбанном кресле.

Стоило мне затащить себе на кресло и все - я уже не хотела рожать. Нафиг. Мне было не комфортно. А все вокруг орали - тужься! Ребенок задохнется! Давай!

А я понимала, что так не пойдет - так я не рожу... И мы искали возможные точки соприкосновения. Роды были платные, но пойти против стандартных требований к родам не мог никто...

Это адски больно и катастрофически неудобно - точно вам говорю...

И вот вчера я узнаю, что в Уфе стало возможным рожать в воду!
Во дают - подумала я. Видимо 7 лет это огромный срок и все меняется. Но насколько это безопасно для ребенка, я не знаю.





Что думаете по поводу родов в воду? Опасно? Комфортно? Есть опыт?


Испания глазами обывателя. Аквапарковая часть. Кемпинг.

Есть супер-пупер уголок в Испании для любителей попутешествовать на машине - кемпинг Ла Марина.



Кемпинг Ла Марина расположен у самого моря с экологически чистыми пляжами Ельче (Аликанте), в лоне природы, на морском берегу с бархатными дюнами и золотистым песком, в окружении пихтовых лесов(да-да) под Голубым Европейским флагом.

Кемпинг размещён на территории 60.000 кв.м. и насчитывает 415 земельных участков, а также 65 бунгало.
Collapse )



Море здесь очень чистое, берг удобный, песок мелкий.

Рай таки есть для путешественника!

http://www.campinglamarina.com/ru/


Игры для сильных духом.

Оригинал взят у kabzon в Игры для сильных духом.
   К биатлону для слепых я еще на паралимпиаде привык, поэтому когда узнал  у radostdetstva что есть футбол для слепых, я не удивился:




  Сорок минут от Казани. И мы в Лаишевской школе-интернате. Здесь учатся и живут слабовидящие и слепые дети.



Нас никто не встречает. Коридоры, повороты, и вот спортзал. Выходит Рамиль Каюмов — тренер и учитель физкультуры.
[фото]

Следом ребята в яркой красивой экипировке. Все красавцы, высокие, коренастые… Начинается игра. Ничего не слышно, шум, удары мяча, парни одни за другим падают, растягиваясь пластом.
— Ой, я даже не знаю, что это за игра…
Тренер:
— Это голбол — параолимпийский вид спорта. Все наши воспитанники — члены сборной Татарстана по голболу и тотально-слепому футболу.
Ровно 15 лет назад я пришел в эту школу и начал тренировки. В советские времена финансирование шло хорошо, но возить детей на соревнования было некому, да и желающих заниматься тоже. Когда я пришел и начал тренировать ребят, результаты были сразу: через полгода мы поехали на первенство России по голболу. (Обращается в зал) Все! Ребята! Очки надели!



— Сейчас вы готовитесь к соревнованиям?
— Мы всегда готовы. В команде, как видите, по три игрока. Всего шесть и трое запасных.
К нам подходят ребята, интересуясь, откуда я и о чем мы говорим.
— Вы, наверное, устаете?
— В первый месяц, когда начинали заниматься, да. А сейчас нет — это же азарт, адреналин, ничего не чувствуешь!
Тренер:Collapse )

Горы, как память души.

 Что такое для меня горы?

Это память.

Память о детстве, когда сидя на бабушкином крыльце, мы смотрели с ней на огромные белеющие вдали учалинские красоты и она рассказывала мне сказки о зверях, живущих в этих горах...

Когда папа каждое воскресенье брал нас с сестрой за руки и мы шли в лес кататься на лыжах. Как было страшно скатиться с горки, и тогда он ставил нас по очереди на свои лыжи, и мы скатывались со скоростью ветра и захватывало дух...

Воспоминания юности, когда мы с подружками поехали вставать на горные лыжи . Бездумно, легко, без всякой экипировки, в джинсах. Первое падение, заснятое на видео, где только слышно мужское бубнение – что эта за бесстрашная лыжница мчится с горы? А я даже не знала, как затормозить...

Это воспоминание о том, как я вставала сноуборд. Этот страх от собственной неподвижности, адреналин от первого удачного скольжения.

Это перелом плеча от пойманного заднего канта. Мужчина, который сказал, что это он сглазил и, сев за руль моего авто, привез нас в Уфу...

Это страх длиною в год. Долгая реабилитация. Это катание любимых детишек на этом сноуборде как на санках (видео)

Это то, как моя дочь в 3 года уже освоила сноуборд (видео)




И вот опять горы!
Как женщины – красивые всегда, большие и маленькие, опасные и не очень, разные, любимые! Их можно любить и бояться, ненавидеть и избегать, но равнодушным остаться невозможно...



текст для конкурса от Мегафон
условия конкурса от Мегафон здесь


Косая мышца моего живота!

Сегодня глянула в зеркало и прыгала потом на одной ножке, хлопая в ладоши, минут 5 точно!


Вот так выглядит мой живот!


А вот так идеальный




Я прокачала наружную косую мышцу!

Да! Ура!!!

А Вы так сможете ?
У меня ушло полгода.

А у вас?

Марии Шараповой готовят замену!

Мне сегодня разрешили посмотреть на тренировку будущей звезды тенниса!


image

Она старательная и симпатичная!

Буду надеяться,что все у нее получится!

Видео со звездой.


Спорт и секс взаимозаменяемы. Наглядно!

Предлагаю забавную игру:

Я пишу 5 предложений, а вы вставляете туда слова спорт и секс, по желанию.

Итак:
1. С... прекрасно снимает напряжение.
2. С... улучшает настроение.
3. С... под музыку - это дополнительный драйв.
4. После занятия с... вырабатывается гормон счастья и удовольствия -серотонин.
5. Регулярность занятий с... - основа вашего самочувствия.
6. Не стоит зацикливаться на с...

Клёво?

И есть только одно важное отличие -спортом можно прекрасно заниматься в одиночку!

Всем С...!

Аджигардак. Сноубордистам беда...

Съездила в выходные в Ашу, на Аджигардак.

Снега много. Наконец-то покаталась от души.

10847116_783558821709466_1658560077_n

Но...

Collapse )



                                    Копия DSC00616

Не зря же я таскала с собой в гору фотоаппарат!